サービスのご案内

大分県別府市内には、笑いヨガを楽しめる教室が2つ（鶴見教室、中央公会堂「ワハハ元気」教室）あります。

子どもから高齢者まで、どなたでも気軽に参加でき、楽しく体を動かしながら心身の健康をサポートします。

教室は基本的に20名程度のグループで行いますが、大人数でのクラスも対応可能です。

笑いヨガは、笑いの体操とヨガの呼吸法を取り入れ、心と体をリフレッシュすることができます。

初心者の方も安心して参加できる環境で、楽しい時間を過ごしながら健康づくりができます。
また、オンラインでも笑いの体操も行っています。

笑顔あふれるクラスで、ぜひ一緒に元気をチャージしましょう！

「みんなの認知症予防ゲーム」では、軽く指や手、足を動かしながら、笑ったり歌ったりして楽しむことができます。

さらに、小道具を使った遊びを通じて、脳を活性化させ、認知症の進行を遅らせること目指します。

このゲームは、心身の機能回復を目指し、楽しく身体を動かし笑いながら脳を刺激します。

日常生活の中で簡単に取り入れられる方法で、心身の健康をサポートし、明るく元気な日々を送るためのお手伝いをします。

どなたでも参加できるので、楽しくリフレッシュしながら、認知症予防に役立てていただけます。

「コグニサイズ」は、脳と体を同時に活性化させる運動プログラムです。

簡単な体操を行いながら、頭を使う課題を組み合わせることで、脳の働きを刺激し、認知症予防や脳の機能維持をサポートします。

運動と脳トレーニングを同時に行うことで、全身を動かしながら脳の働きが強化され、記憶力や注意力、反応速度を高める効果が期待できます。

コグニサイズは、楽しく無理なく続けられる内容で、どなたでも参加できるため、心身の健康維持に役立つプログラムです。

ぜひ、日常に取り入れて、活力あふれる毎日を目指しましょう！