選ばれる理由

笑うことで、脳から幸福感を引き出すホルモンが分泌され、気持ちが前向きになったり、心が穏やかになったりする効果があります。

笑いヨガを取り入れることで、自分自身を大切にし、リラックスした心地よい気持ちを育てることができます。

また、笑いヨガは有酸素運動の一つでもあり、たくさんの酸素を取り込むことで血流が良くなり、体の巡りがスムーズになります。

その結果、心も体もリフレッシュし、健康的な毎日をサポートしてくれるのが大きな魅力です。

笑いヨガは、子どもから高齢者まで、どなたでも楽しく取り組める健康法です。

幼児期には、笑いながら遊ぶことでEQ（心の知能指数）が高まり、感情が豊かになったり、周りの人とのつながりを深めたりすることができます。

大人にとっても、笑うことで日々のストレスを和らげ、心と体のバランスを整えながら、前向きな気持ちで毎日を過ごす助けになります。

さらに、笑いヨガはたくさんの酸素を体に取り込む有酸素運動でもあり、血流を良くして心身を健康に保つ効果があります。笑いを通じて心と体をリフレッシュし、すべての世代に笑顔と元気を届けてくれるのが、笑いヨガの魅力です。

このクラブでは、「笑いヨガ」「みんなの認知症予防ゲーム」「コグニサイズ」といったアクティビティを通じて、楽しく健康づくりに取り組めます。

笑いヨガでは、笑いの体操やヨガの呼吸法を取り入れ、たくさんの酸素を体に取り込むことで脳を活性化させ、全身の血流を促進します。この効果により、認知症の発症や進行を遅らせることが期待でき、明るく朗らかな日常生活を目指します。

さらに、笑いヨガは世界中の医療関係者による研究が進められ、多くの論文も発表されています。日本でも医療分野で注目されており、信頼できるエビデンスが増え続けています。

笑顔あふれる時間を過ごしながら、心も体も元気になりませんか？